【欧冠官网注册地址】
看看瘦子一天的食谱, 终于知道为啥这么瘦了, 网友: 我也可以瘦!
发布日期:2022-05-01 18:12    点击次数:92

“本文由萝妈原创分享,欢迎关注、留言,萝妈教你创意的美食创作,品味各地的美食风采。本期萝妈分享的内容是:听同学说南方人买菜的事,我以为是段子,没想到是真事,哈哈!

相信对于很多人,尤其是女人来说,减肥绝对是一件头等大事,从小,就听着家里人说减肥,长大后,又听着周围的同学、朋友、同事,天天嚷着减肥,可以说,减肥是一个永恒的话题。每次和朋友见面,说不了几句话,话题总会绕到“呀!你怎么这么瘦了?”类似于这样的话题,当然,每个人都想要光吃不胖,但是能有这样体质的人可真不是很多。

翻看自己的朋友圈,总能看到那些并不胖的朋友在每天坚持着打卡,各种跑步、游泳、代餐、低脂低热量食品等,总之,怎么能减肥怎么来。回头再看看自己,天天吃肉,顿顿有米有面,大鱼大肉吃了还不行,各种小零食、奶茶饮料也是必备,所以,自己的胖是自己养出来的啊,怪不得这些肉肉们。

不过,我也深知,减肥是一件不论何时开始都为时不晚的事情,所以,我决定了,今天起我也要减肥,为此,我还上网搜罗了大量的减脂餐,接下来我们就来一起看看,哪款能够既能减肥又方便坚持的吧。

人们都说,早上要吃好。一天之计在于晨,当然吃得好,这一天才会有一个好的开端。但是我发现,很多人为了减肥,即使是早晨,吃的也都看着很“寒酸”,至少在我看来是这样的。一杯无糖酸奶,地理位置搭配上几瓣桔子,这就是一顿早餐了。说好的吃好呢?这样的标准,连吃饱都达不到吧?又何来吃好呢?反正我是接受不了。还有的网友的早餐只会吃一些蒸萝卜、蒸白薯这类的粗粮,虽然有营养,也低脂低热量,但是吃起来很没有味道的好不好,一大早就这样委屈自己的胃以及味蕾,我真的做不到。

早餐放弃了,我们再来看看午餐吧。如今网上很火的一个方法是吃烤南瓜,别说,身边还真有人这样实践过。曾经同事为了减肥,就在中午吃烤南瓜,为了增加些味道,还给南瓜撒上了些调料。这样坚持了三个星期,据说体重掉了有八斤之多,当然,早晚饭也都会严格控制。

说实话,三个星期掉八斤真的相当好了,但是从体型上来看,却并没有什么变化,还有网友午餐只吃点水果以及粗粮蔬菜,搭配几只虾,算是营养面面俱到吧,还是比较好接受的。不过我最认同的还是吃些鸡胸肉以及蔬菜,这样蛋白质得到了补充,也没有摄入过多的碳水,我喜欢。

最后我们来看看晚餐。对我来说,只有晚餐才能在家安安心心的好好吃一顿,所以太过“寒酸”我是接受不了的。但是看过网友的减肥食谱后发现,都是些没油水的晚餐,比如玉米搭配蔬菜汤啊,生吃黄瓜和水煮虾仁啊,总之,都是些清淡到不能再清淡的食材。

看来,减肥真的不是随随便便就能成功的呀,这样没有色香味的食物,要长期的吃,真不知道这些减肥的人用了多大的毅力坚持下来,反正对于我来说真的太难了,人生在世,不就要享受一切美好的事物吗?所以,我胖也是有原因的呀。

好了,本期萝妈的分享就到这里了,欢迎关注、留言,萝妈教你创意的美食创作,品味各地的美食风采。



上一篇:CBA又爆冷! 广东不敌新疆, 杜锋5上5下太轻敌, 裁判抢镜惹争议
下一篇:弘扬雷锋精神 城阳巴士公交人践行志愿服务